À l’arrivée de l’automne, vous remarquez davantage de cheveux sur votre brosse ou sous la douche ? Pas de panique ! Cette chute saisonnière est fréquente et généralement temporaire.
Mais pourquoi se produit-elle et comment prendre soin de sa chevelure durant cette période ?
Pourquoi perd-on davantage de cheveux en automne ?
Nos cheveux suivent un cycle naturel de croissance, de repos et de chute. Certaines études montrent qu’à la fin de l’été et au début de l’automne, une proportion plus importante de cheveux peut entrer en phase de repos (phase télogène), avant de tomber.
Cette chute saisonnière est généralement passagère et ne signifie pas nécessairement que les cheveux perdent leur vitalité.
Les bons réflexes pour préserver ses cheveux
En complément d'une alimentation équilibrée, riche en protéines, en fruits et en légumes, privilégiez des soins capillaires doux, limitez les coiffures trop serrées et évitez les régimes restrictifs.
Un petit coup de pouce pour votre routine beauté
L’automne est aussi le moment idéal pour prendre soin de soi !
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Si la chute devient importante, s'accompagne de zones clairsemées ou persiste au-delà de deux à trois mois, demandez conseil à un professionnel de santé.
En conclusion
La chute de cheveux automnale est souvent un phénomène naturel et réversible. Plutôt que de multiplier les cures, l'essentiel est d'apporter à l'organisme les nutriments dont il a réellement besoin. Une alimentation variée, des soins adaptés et une supplémentation ciblée en cas de carence constituent les meilleures bases pour prendre soin de sa chevelure cet automne.
